Meestal krijgt men problemen met de calciumhuishouding doordat men niet de juiste stoffen binnenkrijgt, of door het regelmatig gebruiken van calciumafbrekende middelen.

De calciumhuishouding werkt optimaal wanneer je calcium en magnesium in de juiste verhouding inneemt: 2 delen calcium op 1 deel magnesium, bijvoorbeeld 1000 mg calcium en 500 mg magnesium.
Een goed idee is bijvoorbeeld dolomiettabletten: kalksteen uit de Dolomieten waar tabletten van gemaakt worden.

En natuurlijk de zon , voor vitamine D , ga gewoon als het kan elke ochtend even in de zon. ( of een suplement )

Vergeet ook niet dat er een vetachtige stof nodig is om het proces goed te laten verlopen. Neem bijvoorbeeld Omega-3-tabletten (geen Omega-6), of gebruik gewoon een gezonde vetbron bij de middag- of avondmaaltijd als je de tabletten inneemt.

Let er daarnaast op dat je niet regelmatig ontkalkende stoffen binnenkrijgt. Voorbeelden hiervan zijn: citroen, producten met citroensmaak (lemon drinks, waaronder ook 7-Up), Omega-6-olie (alle plantaardige oliën, ook olijfolie en plantaardige boter ), azijn (ook appelazijn), frisdranken waaronder vooral cola, en natriumbicarbonaat wanneer je dit regelmatig inneemt (het reinigt, maar ontkalkt ook en spoelt mineralen uit het lichaam).

Let hierop, en binnen korte tijd merk je dat de calciumhuishouding herstelt.


Disclaimer

De informatie op deze pagina is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. Het is geen medisch advies.

Raadpleeg altijd een arts, therapeut of andere gekwalificeerde zorgverlener bij vragen over je gezondheid, supplementen of behandelingen. Gebruik de informatie op eigen verantwoordelijkheid.